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Mandeln haben doch viele Kalorien? Wieso sind die gut zum Abnehmen?

Machst du kein Low Carb mehr ? Bin verwirrt über die neuen Rezepte 😅

Hallo Melly, Kartoffeln bei Low carb? Geht das ???

Rezept ⤵️ Einfache Zubereitung ✅💖 Proteinreich ✅💖 Super lecker ✅💖 👉🏻 Für ca. 4 Portionen: 400g Kartoffeln, 500g Kohlrabi, 1 rote Zwiebel, 100g Schinkenwürfel light, 200g körniger Frischkäse, 70g Kräuterfrischkäse (Balance), 1 Bund Frühlingszwiebeln, 100ml Milch, 1 TL Brühe, 1/2 TL Muskatnuss, Salz, Pfeffer, 80g geriebener Gouda Die Kohlrabi und Kartoffeln schälen, dann in feine Scheiben hobeln. Körnigen Frischkäse, Frischkäse, Milch und Gewürze in einen Mixer geben und miteinander vermengen. Zwiebeln und Frühlingszwiebeln klein schneiden. Nun alles in eine Auflaufform geben und miteinander vermengen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 30-40 Minuten backen. Servieren und genießen, guten Appetit! 🥰 👉🏻 Pro Portion: 289kcal, 11g Fett, 23g KH, 22g EW

Mache ich heute Abend 😊. Danke ❤

Mega Video, schöne Rezepte❤ Leider ist die Musik oft etwas zu laut, ich mag dir doch gut zuhören können😊

Danke😊

Oh gute Idee, wird ausprobiert. Dankeschön 😊🥑

Hallo melly, ich habe den Salat heute ausprobiert und ich kann nur sagen 💯👍. Sooo 😋 lecker. Ich hab ihn allerdings ganz ,wie immer in einer Schüssel zubereitet. Nachmachen lohnt sich 👍👍👍

In der Beschreibung fehlt die Avocado? Oder hab ich etwas übersehen?

👏 Mein lieber Scholli. Ich habe damit auch relativ schnell 8 kg abgespeckt

Geht das auch mit dem Pulver Waldmeister Götterspeise von Dr. Oetker?

Wie viel Kalorien hat dann 1 Brötchen in Gramm ?

Libbys Pfirsiche sind mit Traubensaftkonzentrat gesüßt. Natursüß ist keine Bezeichnung für zuckerfrei. Es ist die Bezeichnung für den Fruchtzucker.

Was ist bagel seasoning!

Mega tolle Rezepte 👍👍👍...vielen lieben Dank... wünsche Dir ein schönes Wochenende...

Was ist dieses Gewürz? Woher?

Grade bei Ninja direkt für 120 € inklusive Versand... das lohnt sich . Allerdings nur mit CB (Corporate Benefits)... da gibts 20 % Rabatt

Was ist das genau für ein gerät?

Jetzt bin ich dank dir im logan rabbit hole gelandet, ein Universum für sich… ✨

Voll toll was du immer machst.

Rezept 👇🏼 Iconic Bagel Cream Cheese Gurkensalat by @logansfewd 🙌🏼🥒 Musste diesen Salat einfach probieren und er ist wirklich so lecker, wie er aussieht 😍 Wenn ihr ihn auch ausprobieren wollt braucht ihr: 1 Gurke, 1 mittelgroße Zwiebel, 100g Räucherlachs, 100g Frischkäse light/balance, 2 TL Kapern, Salz, Pfeffer, Bagel Seasoning Die Gurke in feine Scheiben schneiden/hobeln, Zwiebel schälen und fein schneiden, Räucherlachs klein schneiden. Zusammen mit dem Frischkäse, Kapern, Salz, Pfeffer und Bagel Seasoning in ein Gefäß geben und miteinander vermengen. Guten Appetit! 🫶🏻😍💖

Woher sind die Vorratsgläser im Hintergrund? Die sind voll schick

Zuchini? 🤭

Das sieht mega lecker aus ❤❤❤ was hast du zum Belegen benutzt 😘

Rezept 👇🏼 Für 2 Portionen: 1 mittelgroße Zucchini (ca. 250g), 1 mittelgroße Kohlrabi (ca. 350g), 80g geriebener Käse, 2 Eier, 1/2 TL Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer Die Kohlrabi schälen, Enden der Zucchini abschneiden, beides fein raspeln. Anschließend mit den weiteren Zutaten vermengen. Nach 5 Minuten die entstandene Flüssigkeit abgießen. Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C Umluft ca. 20 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen holen und etwas abkühlen lassen. Anschließend auf einem Teller umdrehen und das Backpapier vorsichtig lösen. Nach Geschmack servieren und genießen, guten Appetit! 😍 Nährwerte pro Portion: 220 kcal, 12g Fett, 11g KH, 15g EW

Danke für das Rezept und bitte mehr Rezepte. ❤

Derzeit bei Ninja direkt für 160€. Stand 08/24

Rezept 👇🏼 🍋🧁ZITRONENKUCHEN BOWL - No Bake - High Protein 🧁🍋 Sooo gut 😍🙏🏻 müsst ihr auf jeden Fall ausprobieren 🫶🏻 schickt das Video jemandem mit dem ihr die Bowl gerne teilen würdet 🥰 👉🏻 Ergibt 2 Portionen (als Mahlzeit): Teig: 50g gemahlene Mandeln, 20g Whey (alternativ Mandel- oder Leinsamenmehl), 20g Butter (geschmolzen), 50g Joghurt, 40g Zuckerersatz nach Wahl Creme: 300g Speisequark (20% Fett), 70ml Sahne (aufgeschlagen), Saft einer Zitrone, 2 TL Vanilleextrakt, 50g Zuckerersatz nach Wahl Die Zutaten für den Teig miteinander vermengen und auf dem Boden des gewünschten Gefäß füllen, dabei schön andrücken. Die Zutaten für die Creme miteinander vermengen und auf den Teig gießen. Anschließend über Nacht kühl stellen. Am nächsten Tag servieren und genießen, guten Appetit! 😍🙏🏻 💡Eignet sich auch als Dessert, dann würde ich daraus 4-5 Portionen machen :) 👉🏻 Hinweis: die Creme wird nicht wirklich fest, wer sich das wünscht, sollte noch Gelatine o.ä. dazu geben :) 👉🏻 Nährwerte pro Portion (300g): 465kcal, 35g Fett, 9g KH, 33g EW

Geniales Rezept 🙂🙃

Wir haben die Avocado Taler schon zweimal probiert und obwohl streng nach Rezept bekommen wir es nicht hin. Sie werden zu weich, sind labberig und deshalb nicht als "BurgerBrot" zu gebrauchen. Vielleicht kann mir jemand den Trick verraten? Ich schaue oft durch die Rezepte und ärgere mich auch über die schwammigen Bezeichnungen. Dadurch hat man es sehr schwer ein bestimmtes Rezept wieder zu finden, ich vermisse eine Suchfunktion bzw. dann richtige Rezeptnamen, denn die Rezepte an sich sind toll und schmecken sehr gut

Das Eis schmeckt wirklich sehr lecker. Ich weiss nicht was die Dame im Video mit Zitronenwackelpudding meint, ich habe jedoch eine Packung von "Dr.Oetker Paradies Creme Zitronen Geschmack" rein gemischt (bei Edeka gekauft).

In Obst aus der Dose sind doch keine Vitamine mehr drin, außerdem jede Menge Zucker oder schädlicher Süssungsmittel. Leute nehmt doch was frisches und nicht so tote Dinge zum Essen.😢

Spaghetti kochen? Spaghetti bricht man nicht.

Man könnte sie auch cremige Zwiebelpasta nennen, aber einfach mal einen geraden deutschen Satz zu bilden, wäre ja viel zu leicht.

Ich hab's heute ausprobiert - super lecker, auch ohne Parmesan, weil ich keins da hatte. Dazu ein zweites Backblech mit Kartoffeln, Zwiebeln und Möhren👌🥕

Wieso Zitronen- Limonade?, für mich Bio Zitronensaft, lecker, ohne Ketchup. 🎉 Mit gutem Olivenöl.

Frische Minze ist viel besser, ohne Drops und ohne Farbstoff mit Hafermilch, für mich.👍

Oh man sieht lecker aus! Aber niemals Spaghetti brechen - sonst stehen die wütenden Italiener bald vor der Tür 😂

Seeehr lecker....

Super

Rezept 👇🏼 Creamy Onion Pasta in meiner leichten Version 🥰🍝 👉🏻 Für 2 Portionen: 1 Zucchini, 2-3 große Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Öl, 30g Parmesan, 125g Kräuterfrischkäse, 70g Dinkel Spaghetti, 1 TL Salz, Die Zwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel klein schneiden. Anschließend zusammen mit dem Frischkäse und 1 EL Öl im Ofen rösten (200°C für ca. 30 Minuten, zwischendurch die Zwiebeln einmal wenden). Derweil Zucchini spiralisieren und Nudeln kochen, das Wasser anschließend abgießen (1 EL auffangen), dann die warmen Nudeln mit den Zucchini-Nudeln vermengen. Die Zwiebelmasse aus dem Ofen holen, miteinander vermengen, Salz und das Nudelwasser, sowie Parmesan hinzugeben und nochmal mixen. Anschließend unter die Nudeln heben. 👌🏼 Servieren und genießen, guten Appetit! 😍 👉🏻 Nährwerte pro Portion: 412 kcal, 16g Fett, 45g KH, 22g EW

Wo kriegt man denn das xantamgum her?

Es ist kaum bekannt, dass Zucker ein absoluter Vitaminkiller ist, genau wie Alkohol. Alle Nahrungsmittel brauchen zu ihrer Verstoffwechselung Vitamine und verbrauchen diese dabei. Beim Verdau von Kohlenhydraten sind es in erster Linie B-Vitamine. Vollkorn bringt etwa dreimal soviele Vitamine mit wie zu seiner eigenen Verdauung benötigt werden, Weißmehl etwa genau soviele, aber Zucker natürlich gar keine. D. h. Zucker verbraucht Vitamine, die von woanders herkommen müssen, was bei sonstigem Junk food schwierig wird. Es gibt eine Reihe wissenschaftlicher Untersuchungen, die zeigen, dass Personen mit hohem Zuckerkonsum geringere kognitive Fähigkeiten haben als Vergleichsgruppen (besonders kritisch bei Kindern). Man kann also ohne Übertreibung sagen: "Zucker macht dumm".

Das habe ich schon mit frischer Ananas oder Dose und Skyr gemacht,einfach lecker.

🍑🍦PFIRSICHEIS aus nur 2 Zutaten | 190kcal 🍦🍑 Ohne Proteinpulver ❌ 👉🏻Für einen Creami Pint: 1 Dose Pfirsiche ohne Zuckerzusatz, 2 EL Joghurt (2% Fett) Beide Zutaten in den Ninja Creami Pint füllen, dann den Deckel auf den Pint geben und einmal schütteln. Anschließend für 24h einfrieren. Dann aus dem Gefrierfach holen und für ca. 15 Minuten antauen lassen. Anschließend in den Creami geben, ich habe das Programm light Ice Cream gewählt. 1-2x die Respin Funktion wählen. Servieren und genießen, guten Appetit! Nährwerte ganzer Pint: 190kcal, 2g Fett, 37g KH, 6g EW

man kann das auch mit hüttenkäse machen. ich faste derzeit u guck mir koch-videos an ;-) macht satt ;-)))

Rezept ⬇️ ✅ einfache Zutaten ✅ high Volume ✅ Mega lecker 😍 👉🏻 Ergibt ca. 4 Portionen: 1 mittelgroßer Blumenkohl, 1 EL Öl, 1 TL Paprika edelsüß, 1/2 TL Salz, 1 Knoblauchzehe, 40g Parmesan 👉🏻 Belag: 3 mittelgroße Tomaten, 300g Gurke, 1 Zwiebel, 50g Feta, 1 TL Öl, 1 EL Essig, Salz, Pfeffer Das Grün des Blumenkohls entfernen, den Rest so gut es geht in Scheiben schneiden (die Enden und alles was sonst übrig bleibt, habe ich grob geraspelt und als Blumenkohlreis eingefroren). Öl, Paprika edelsüß, Salz und eine kleingeschnittene Knoblauchzehe vermengen und die Blumenkohlscheiben damit bestreichen. Anschließend mit Parmesan bestreuen. Nun im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten bis zur gewünschten Konsistenz bei 180°C Umluft backen. Die Zutaten für den Belag klein schneiden und vermengen. Die Blumenkohlscheiben aus dem Ofen holen, etwas abkühlen lassen, dann mit dem Salat servieren und genießen, guten Appetit 😍 👉🏻 Nährwerte Pro Portion: 180kcal, 10g Fett, 8g KH, 11g EW

Unter Beschreibung finde ich kein Rezept😮

Super, genau danach hab ich gesucht, danke! Die meisten Rezepte sagen nämlich, Mann muss einfach nur Mandeln zerkleinern, das stimmt aber nicht. Worüber ich aber auch nachdenke: wenn man sich den Stundenlohn für die Arbeit (das Enthäuten i.B.! 😱) ausrechnet plus Energie... Ob's dann immer noch billiger kommt? Das ist nämlich mein Grund, warum ich's überhaupt selber machen möchte. Ist ja eigentlich unfair, in der Industrie können sie nun ein ehemaliges 'Abfallprodukt' teuer verkaufen. 😅